Kürbiskerne, 250 g
Zutaten:
Kürbiskerne
Verwendung:
Kürbiskerne haben einen feinen nussigen Geschmack und werden gerne zum Backen von Brötchen und Brot genommen. In der Pfanne geröstet geben sie Salaten eine köstliche Note. Sie schmecken aber auch ausgezeichnet im Müsli.
Tipp:
Kürbiskerne kann man einfach zwischendurch knabbern, sie sind eine gesunde Alternative zu Chips und Co.
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Nährwertangaben
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je 100 g
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Energie
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2465kJ/595 kcal
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Fett
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4,8 g
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davon gesättigte Fettsäuren
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8,9 g
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Kohlenhydrate
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1,3 g
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davon Zucker
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1,3 g
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Ballaststoffe
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6,3 g
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Eiweiß
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37,0 g
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Salz
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0,01 g
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